Sağlık

I. YAŞLILIKTA VÜCUDUN YAPI VE İŞLEVLERİNDE OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER Normal yaşlanma sürecinde zamana bağlı olarak vücut yapısında, organlarda ve organların fonksiyonlarında bir takım değişiklikler ortaya çıkar. Bunun yanı sıra bir kısmı vücut yapı ve fonksiyonlarındaki değişiklikler sonucu gelişen, bir kısmı da çevresel faktörlerden kaynaklanan yaşam tarzı değişiklikleri de söz konusudur. Örneğin, eşlerden...
Vücudumuzda kanda bulunan İmmunglobin adı verilen savunma maddelerinin, vücuttaki yabancı maddeleri tanıyarak, onların zararlı etkilerini ortadan kaldırmaya yönelik görevleri vardır. Allerjik kişilerde bu maddelerin yabancı maddelere verdiği cevap çok aşırı olmakta ve vücudun kendine zarar vermektedir. Atopik hastalıklar irsi olmakla birlikte, çevresel faktörlerin, enfeksiyonların, fiziksel ve ruhsal streslerin hastalığın ortaya çıkmasında etkisi...
E Vitamini (Tocopherol) Nedir  Yağda Çözülen Vitaminler. E vitaminleri 8 adet ve doğal olarak bulunan tokoferollerdir, bunlardan a-tokoferol en aktif olanıdır. Vitamin E’nin başlıca fonksiyonu, hücre bileşenlerini moleküler oksijen ve serbest radikaller tarafından enzimatik olmayan oksidasyonundan korumada bir antioksidan olmasıdır. Alfatokoferol, diğer formlara karşın ısıya ve asitlere oldukça dayanıklıdır. Diğer tokoferoller gıdaların ısıtılma,...
Ağız Kokusunun Sebepleri Tedavisi İnsanlarla devamlı yakın ilişkide ol­duğumuz hayatta ağız koku­su bazıları için önemli bir problemdir. Başlıca ağız kokusu nedenleri ve alınacak önlemleri şöyle sıralayabiliriz. Sarımsak Soğan gibi Yiyecekler ; Ayrıca bira,şarap gi­bi alkollü içkiler ve fazla içilen kahve de ağız kokusuna ne­den olur. Bu tür yiyecek ve İçeceklerden sonra nane,...
Sedef Hastalığına Dikkat ! Genelde kalıtımsal bir hastalık olup, ufak şiddetli çarpmalarda vücudun darbeye maruz kalan yerlerinde ( diz ve dirseklerde, kuyruk sokumu, kafa ve vücudun katlantı yerleri, el tırnakları ) kepeklenmeler, çizgi halinde kızarık kabarıklıklar oluşur. Sedef hastalığının birçok tipi olup, hepsinde de ciltte kepeklenme görülür. Hastalık tedavi ile genelde 1 ayda geçer. Aşırı...
Doğal yollarla göğüs büyütmek için göğüs büyütme egzersizlerini deneyebilirsiniz. Küçük göğüslere sahip bayanlar göğüs büyütme mesajları ve egzersizleri yardımıyla birkaç beden büyüme sağlayabiliyor. Göğüs büyütme egzersizleri masajları ve bitkisel yağlar kullanarak ameliyata gerek duymadan göğüs büyütebilirsiniz. Göğüs büyütme egzersizi düzenli olarak en az 2 ay uygulandıktan sonra birkaç beden büyüme sağlayabilirsiniz....
Sırt Egzersizleri: Sırtınız ne kadar esnekse o kadar gençsiniz. Egzersiz yaparak sadece sırt bölgesinden kilo veremezsiniz fakat bölgesel yapılan egzersiz yöntemleri ile kaslarınızı şekillendirebilirsiniz. Vücudunuzda biriken kiloların tek bir bölgeden erimesi söz konusu değil, bütün olarak erimesi mümkündür.   Sırt Egzersizleri Nasıl Yapılır? Sırt eritme ve şekillendirme de bilinen en etkili yöntem kedi duruşu, kardiyo...
İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Mühendislik-Mimarlık Fakültesi, Mühendislik Bilimleri-Nanoteknoloji Bölümü’nde akademisyen olarak çalışan Dr. Melike Karakaya, serviks (rahim ağzı) kanserinin teşhisini kolaylaştıracak bir buluşa imza attı. Uzman doktorlar tarafından uygulanan smear testinin çok uzun sürede sonuç vermesi, örneklerin toplanarak bir merkezde test edilmesinin zahmetli olmasından yola çıkan Dr. Karakaya, daha basit bir...
Karşınızdaki kişi ile empati kurmayı becerebiliyor musunuz, yoksa tam bir empati yoksunu musunuz? Peki, empati kurabilmek bir yetenek mi yoksa seçim mi? Yazı: Ayşegül Uyanık Örnekal Karşınızdaki kişinin sevincinden de üzüntüsünden de kendinize pay çıkarıyorsanız, empati yeteneğiniz gelişmiş demektir. Ama sıkıntı içindeki kişiyi anlamak yerine ona ahkam kesiyorsanız, şapkanızı önünüze koyup düşünmenin...
Chopra Center University Eğitmenlerinden, ülkemizin ilk ‘Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı’ ve aynı zamanda elele.com.tr’nin blog yazarlarından olan Ebru Şinik’in ‘Nefeste Saklı Hayat’ adlı kitabı çıktı. Gündelik yaşam için nefes egzersizleri kılavuzu niteliğindeki kitapta Şinik, sadece burundan alınan ve her an her yerde uygulanabilen, etkilerini anında gösteren nefes tekniklerini bilimsel...
Isırgan otu suyunun faydaları Isırgan otu bilindiği üzere yüzyıllardır bilinen ve kullanılan bir bitkidir. Orta çağ Avrupa’sında şifa ve uğur getirdiğine inanılarak yüzyıllardır tüketildiği bilinmektedir. Gövdeden dağılan belirgin koyu yeşil renkli bu bitki üzerinde bulunan tüyler nedeniyle cildimizi yakacağından çıplak elle dokunulmaması gerekmektedir İçerisinde de yok yok. Glikozit, potasyum, sekretin, kalsiyum nitrat,...
Çörek otunun faydaları saymakla bitmez. Börek, çörek, hamur işlerinin üzerini süslemekten, bazı sağlık sorunlarının iyileştirilmesine kadar pek çok derde deva olan çörek otu; yağından da istifade edilecek kadar faydalı bir maddedir. Çörek otu ile ilgili ilk yazılı belge “Eski Ahit”de yer alıyor.  Hz. Muhammed’in (S.A.V.) “Şu kara tanede (çörek otu) ölümden...
Sayfa başına git